在看張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》之前，我還看了她另外一本書(shū)《遇見(jiàn)心想事成的自己》。雖然題目相近，但是讀者側(cè)重略有不同。兩本書(shū)雖然都在講故事，但《遇見(jiàn)心想事成的自己》里多是一些童話故事，我并不是說(shuō)童話只能兒童去讀，只是對(duì)于多數(shù)成年人來(lái)說(shuō)這本書(shū)的吸引力可能更差一些。而《遇見(jiàn)未知的自己》恰恰填補(bǔ)了這個(gè)空白，本書(shū)中援引的故事“野史”更適合大部分的職場(chǎng)人士，也更利于理解作者的精神。
靜靜的看完這本書(shū)后，除了肯定這本書(shū)的價(jià)值之外，更多的是自我思考和對(duì)話。
本書(shū)涉及到一些心理學(xué)。對(duì)于心理學(xué)，我懂的不多，不過(guò)好像也不太影響閱讀，起碼目前看來(lái)是這樣。書(shū)中提到的一些觀點(diǎn)，需要再去反復(fù)的思考和消化。
本書(shū)的故事從主人公若菱和其丈夫志明的矛盾開(kāi)始，面臨著事業(yè)、家庭雙重壓力，若菱顯然遭遇了人生的中年危機(jī)，事業(yè)不順、伴侶背叛，一切消極因素像鏡子一樣照出了那個(gè)不完美的自我。在智者的引導(dǎo)下，她開(kāi)始向內(nèi)探索，找出自己不快樂(lè)的根源，解開(kāi)原生家庭的困擾，排除消極的情緒障礙，真正達(dá)到內(nèi)心的喜悅、平和。
每個(gè)人都有一個(gè)“心魔”，很多時(shí)候，操縱自己情緒的正是自身那個(gè)“小我”，而不是外部環(huán)境。本身原有的思維模式，影響著我們對(duì)外界一切事物起因及結(jié)果的看法。
書(shū)中道出了不快樂(lè)的根源：外面沒(méi)有別人，只有自己。
書(shū)中還給出了破解之道：
身體的聯(lián)結(jié)——堅(jiān)持健康飲食和生活習(xí)慣后的好身體是基礎(chǔ)；
情緒的臣服——面對(duì)不可改變的、不可抗拒的外部環(huán)境產(chǎn)生的情緒要臣服和接受，不去浪費(fèi)精力；
思想的檢視——要對(duì)自己的信念、價(jià)值觀、態(tài)度、標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行檢視，看是否正確；
身份認(rèn)同的覺(jué)察——放下無(wú)謂的身份認(rèn)同才能離真我更近。
成長(zhǎng)是一生的功課，心靈的探索是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。遇見(jiàn)未知的自己，才能遇見(jiàn)更好地自己。
